Pole dance

Pole dance predstavlja fitness disciplinu, spoj gimnastike, plesa, snage, fleksibilnosti i izdržljivosti. Sama suština je da je ples oko šipke zapravo gimnastika na vertikalnopj šipci. Postoje tri kategorije: sportstka, umetnička (art) i egzotična. Može se nastupati samostalno (singl) ili u paru (double). Samo ime implicira, egzotik je senzualniji, zavodljiviji i izazovniji od prve dve kategorije i u okviru opreme podrazumeva visoke platforme. Art se najviše oslanja na estetiku i harmoniju pokreta, kostima i muzike dok sport bukvalno isključivo gimnastika. Za razliku od preteče današnjeg pole dance-a, svako može da se bavi istim, ne postoje ograničenja što se tiče pola, godina ili težine. Sport, iron x/flag

Šipka je za izvođenje akrobacija prvi put upotrebljena u 12. veku u Kini, šipka je prekrivena gumom i izvođači nose više slojeva odeće kako im ne bi izašle opekotine od trenja. Ovom vrstom plesa na šipci (kineska šipka) se danas najviše bave muškarci i najvernije izvedbe prvobitnog nastupa se mogu videti u cirkusima. Kines ka šipka Pre nekih 800 godina u Indiji se razvija sport malahamb na drvenoj šipci. Naziv potiče od izraza malla -rvač i khamb- šipka. Ovaj sport je najzastupljeniji u Indiji i njime se bave isključivo muškarci. Mallakhamb Najpoznatija i najčešće prva asocijacija na ples oko šipke je striptiz. Striptiz vodi poreklo još iz doba sumera a ideja plesa na šipci (samo bez skidanja) iz striptiza. Striptiz predstavlja kombinaciju modernog zapadnog plesa na šipci i burlesk plesa. Današnji ples oko šipke, ovakav kakav ga danas znamo, je nastao kao kombinacija kineske šipke, malahabe i modernog zapadnog plesa na šipci 20. veka.