Šta je pole dance?

Pole dance predstavlja fitness disciplinu, spoj gimnastike, plesa, snage, fleksibilnosti i izdržljivosti. Sama suština je da je ples oko šipke zapravo gimnastika na vertikalnopj šipci. Postoje tri kategorije: sportstka, umetnička (art) i egzotična. Može se nastupati samostalno (singl) ili u paru (double). Samo ime implicira, egzotik je senzualniji, zavodljiviji i izazovniji od prve dve kategorije i u okviru opreme podrazumeva visoke platforme. Art se najviše oslanja na estetiku i harmoniju pokreta, kostima i muzike dok sport bukvalno isključivo gimnastika.
Za razliku od preteče današnjeg pole dance-a, svako može da se bavi istim, ne postoje ograničenja što se tiče pola, godina ili težine.

Sport, iron x/flag